{"id":15556,"date":"2026-09-24T11:00:57","date_gmt":"2026-09-24T11:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/avozdecambra.pt\/?p=15556"},"modified":"2026-09-24T11:01:39","modified_gmt":"2026-09-24T11:01:39","slug":"herois-da-fruta-desafia-escolas-de-vale-de-cambra-a-promover-alimentacao-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/avozdecambra.pt\/?p=15556","title":{"rendered":"\u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d desafia escolas de Vale de Cambra a promover alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

Projeto gratuito destinado ao pr\u00e9-escolar e 1.\u00ba ciclo tem inscri\u00e7\u00f5es abertas at\u00e9 31 de outubro. Estudo realizado no distrito de Aveiro revela aumento significativo do consumo de fruta e vegetais entre as crian\u00e7as participantes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cristina Maria Santos <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As escolas de Vale de Cambra s\u00e3o convidadas a participar na edi\u00e7\u00e3o 2026\/2027 do projeto \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d, iniciativa de literacia alimentar promovida pela Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), que pretende incentivar h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis entre as crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o gratuitas e decorrem at\u00e9 31 de outubro, estando abertas a turmas do pr\u00e9-escolar e do 1.\u00ba ciclo de estabelecimentos de ensino p\u00fablicos e privados, incluindo jardins de inf\u00e2ncia, agrupamentos escolares, ATL, CATL e AAF.<\/p>\n\n\n\n

O convite \u00e0 participa\u00e7\u00e3o ganha particular relev\u00e2ncia no distrito de Aveiro, onde os resultados de um estudo desenvolvido pelo Instituto de Sa\u00fade Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ISAMB\/FMUL), em parceria com a APCOI, revelaram melhorias nos h\u00e1bitos alimentares das crian\u00e7as que participaram no programa no ano letivo 2024\/2025.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com os dados divulgados, a percentagem de alunos que consumia fruta ou vegetais todos os dias na escola aumentou de 67,4% para 86,4%. Tamb\u00e9m a propor\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as que levava diariamente lanches considerados saud\u00e1veis passou de 68,1% para 85,6%.<\/p>\n\n\n\n

Outro dos resultados destacados refere que 46,9% dos alunos experimentaram, durante a iniciativa, uma fruta ou vegetal que nunca tinham provado.<\/p>\n\n\n\n

A monitoriza\u00e7\u00e3o no distrito abrangeu escolas de munic\u00edpios como \u00c1gueda, Aveiro, Castelo de Paiva, \u00cdlhavo, Mealhada, Murtosa, Oliveira de Azem\u00e9is, Oliveira do Bairro, Ovar e Santa Maria da Feira.<\/p>\n\n\n\n

Mais de um milh\u00e3o de alunos desde 2011<\/h3>\n\n\n\n

Criado em 2011, o \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d j\u00e1 chegou a mais de um milh\u00e3o de alunos em Portugal. S\u00f3 no \u00faltimo ano letivo, 2025\/2026, estiveram inscritos 41.128 alunos, distribu\u00eddos por 2.034 turmas de 1.170 escolas.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9todo foi desenvolvido por uma equipa multidisciplinar de nutricionistas e educadores e prop\u00f5e atividades di\u00e1rias de curta dura\u00e7\u00e3o, entre cinco e 15 minutos, durante 25 dias \u00fateis, correspondentes a cinco semanas. Atrav\u00e9s de m\u00fasicas e outros materiais l\u00fadico-pedag\u00f3gicos, procura incentivar as crian\u00e7as a adotarem a regra dos \u201c5 ao dia\u201d, relacionada com o consumo di\u00e1rio de fruta e vegetais.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a APCOI, um estudo publicado na revista cient\u00edfica European Journal of Nutrition<\/em> concluiu que o programa esteve associado a um aumento de 44,6% no n\u00famero de alunos que passaram a cumprir as doses di\u00e1rias recomendadas de fruta e vegetais. Entre as crian\u00e7as que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola, 52,8% passaram a faz\u00ea-lo regularmente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstes n\u00fameros no distrito de Aveiro mostram que, quando a mensagem \u00e9 transmitida de forma divertida e pr\u00f3xima, os alunos aderem\u201d, refere M\u00e1rio Silva, presidente da APCOI, salientando que o projeto \u201cajuda as fam\u00edlias e as escolas a construir um caminho muito mais saud\u00e1vel para as nossas crian\u00e7as\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para o respons\u00e1vel, os resultados alcan\u00e7ados refor\u00e7am a import\u00e2ncia de alargar a iniciativa a mais estabelecimentos de ensino. \u201cChegar a mais de um milh\u00e3o de crian\u00e7as ao longo destes 15 anos \u00e9 um orgulho enorme, mas a miss\u00e3o dos Her\u00f3is da Fruta n\u00e3o p\u00e1ra aqui\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

Inscri\u00e7\u00f5es at\u00e9 31 de outubro<\/h3>\n\n\n\n

Na edi\u00e7\u00e3o 2026\/2027, todas as turmas que completem o desafio de cinco semanas ter\u00e3o direito a pr\u00e9mios, segundo anunciou a organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o gratuitas e podem ser efetuadas at\u00e9 31 de outubro de 2026, atrav\u00e9s do site do projeto \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d, em heroisdafruta.com\/inscricao<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

A APCOI deixa, assim, o desafio \u00e0s escolas e educadores de Vale de Cambra para aderirem a uma iniciativa que procura levar a educa\u00e7\u00e3o alimentar para dentro da sala de aula e incentivar, desde cedo, escolhas mais equilibradas e saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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