Este é o terceiro encontro, promovido pela Unidade de Saúde Familiar (USF) Calâmbriga de Vale de Cambra, com o objetivo de promover hábitos de vida saudáveis. O evento vai acontecer no Centro Cultural, em Macieira de Cambra, no próximo sábado, dia 11 de novembro.
Cristina Maria Santos
“Prevenir é melhor que remediar” é o ditado popular que a USF Calâmbriga de Vale de Cambra adota, para lembrar que muitas doenças podem ser prevenidas ou detetadas precocemente.
Com este objetivo, os profissionais de saúde aconselham as pessoas para adotarem estilos de vida saudáveis, como por exemplo, ter uma alimentação saudável e praticar exercício fisico, dois dos temas que vão ser abordados neste Encontro.
A sessão de abertura vai acontecer entre as 8h30 e as 09h, com a coordenadora da USF Calâmbriga, Madalena Cubal, o diretor executivo ACeS Aveiro Norte, Paulo Diz e o presidente da Câmara de Vale de Cambra, José Pinheiro.
O primeiro tema a ser abordado é “Cuidar do corpo”, onde serão explicados por uma nutricionista, os conceitos de uma “Alimentação Saudável” e a “Prática saudável de exercício fisico”, com o professor de educação física, Bruno Melo.
Os “Cuidados de saúde preventiva” serão o tema a discutir logo a seguir, com a enfermeira Paula Pedro a falar sobre “Vacinação na idade adulta”, mas também vai ser debatido o tema dos “Rastreios na idade adulta”, com as médicas internas em MGF, Maria Santos e Olga Ferreira.
Em debate, estará o assunto “Cuidar da mente”, relacionado com a “Higiene do sono – como dormir melhor”, pela médica interna em psiquiatria, Maria do Rosário Basto e ainda será abordado o tema “Gestão de stress e promoção da saúde mental”, com a psicóloga clinica do ACeS Aveiro Norte.
Segue-se o tema do “Bem-estar social”, onde a chefe de divisão de ação social do Município de Vale de Cambra, Paula Ferreira vai falar dos “Recursos da comunidade em Vale de Cambra” e a assistente social, Sofia Ferreira vai dar a conhecer os “Apoios sociais” ao dispor da comunidade.
A sessão vai terminar com a apresentação dos três melhores posters sobre o tema deste Encontro e entrega de prémios.
